Профилактика целлюлита

Профилактика целлюлита

Целлюлит – это достаточно распространенная проблема женщин, которая портит красоту женской фигуры. Если вы хотите профилактику целлюлита, то вам стоит отказаться от привычек, способствующих его развитию.

Откажитесь от жирной и соленой пищи. Как бы странно это не звучало, но именно такая пища способствует затруднению работы печени. Поэтому она плохо справляется с функцией выведения шлаков из организма. К таким продуктам относится все соленое, жареное, включая алкогольные напитки.

Целлюлит также может быть признаком гормональных расстройств. Если у вас отмечаются нерегулярные менструации а также сбои в приеме противозачаточных средств, то нужно обратиться за помощью к вашему гинекологу. И вообще любые нарушения в организме способствуют его развитию. Поэтому прежде чем лечить целлюлит, вам необходимо вылечить все болячки, которые у вас существуют.

Скажите “нет” малоподвижному образу жизни. При занятии спортом и другими физическими нагрузками усиливается кровообращение и достаточный лимфоток что является профилактикой целлюлита. При сидячем и малоподвижном образе жизни эти функции нарушаются. В следствии чего приводит к задержке воды и солей в организме.
Как можно реже носите каблуки, а лучше всего откажитесь от них совсем. Они так же как и тесная одежда, которую тоже не следует носить, нарушают кровообращение.
3
Если вы курите, то с этой привычкой вам придется расстаться раз и навсегда для профилактики целлюлита. Из за вредных веществ оно затрудняет насыщение клеток организма кислородом.
И наконец забудьте о привычке ограничивать количество жидкости, выпиваемой за день, из за боязни располнеть. Вода, выполняет самую нужную функцию в организме – выведение шлаков и пот через кожу. Именно поэтому минимальная доза выпитой воды в сутки, должна быть не менее двух литров.