Уход за кожей тела

Уход за кожей тела

Выглядеть молодо и привлекательно хочет каждая женщина. Кожа – первое, что выдает наш возраст, поэтому уходом за кожей тела нельзя пренебрегать ни в коем случае. Сразу стоит отметить, что уход за кожей тела отличается от ухода за кожей лица. Кожа на теле толще и требует применения несколько иных косметических средств, нежели кожа лица. Главными способами ухода за кожей тела являются очищение, массаж и физические упражнения.

Прежде всего, уход за кожей тела заключается в тщательном очищении кожи. Это может быть душ, ванна, баня, обливание. Чтобы удалить отмершие клетки эпидермиса, воспользуйтесь жесткой мочалкой или щеткой.Можно сделать пилинг. Для этой цели подойдет морская соль, молотые отруби в смеси с кефиром или готовые скрабы из магазина. Пилинг лучше всего делать после бани или ванны, когда кожа распарилась и поры открылись.
После очистки кожи нужно ее увлажнить и обеспечить питание. Смажьте загрубевшие участки тела питательным кремом. Если вы склонны к потливости, то обработайте тело дезодорантом. Его компоненты не только уменьшают потоотделение, но и обладают бактерицидным и противогрибковым действием.
1

Если кожа раздражена, вас беспокоит зуд, то можно сделать ванну с отрубями. Предварительно следует принять душ. В марлевый мешочек поместите горсть отрубей и повесьте под струю горячей воды, наполните ванну. Продолжительность процедуры – 15-20 мин. После принятия ванны не ополаскивайте тело, чтобы не смыть действующие компоненты. При сухой, потрескавшейся коже полезны ванны из тысячелистника. Полевой хвощ хорош для укрепления дряблой, увядающей кожи. Аллергические высыпания хорошо снимаются ваннами с можжевельником. От чрезмерной потливости избавит ванная с дубовой корой, корой белой ивы и цветами бузины. Хороши ванны с эфирными маслами. В зависимости от желаемого эффекта выбирайте эфирное масло или смесь, добавьте в воду 6 капель, тщательно размешайте и принимайте ванну на здоровье.
Чтобы тело дольше оставалось молодым, полезно регулярно выполнять самомассаж с применением эфирных масел. Начинайте с кончиков пальцев и продвигайтесь вверх до бедер, затем помассируйте кисти и руки. Массируйте живот осторожно по часовой стрелке, спину от позвоночника к бокам. Начинайте массаж с поглаживания, потом интенсивно растирайте, разминайте.

Очень хорошо сочетать массаж и гимнастику. Посвящая каждый день хотя бы 20 минут выполнению несложных упражнений, вы обеспечите себе здоровье, подтянутый вид и хорошее настроение.